洪湖藕王

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:湖北莲荷企业管理有限公司

联系人:张扬

电话:15392987666

手机:15392987666

网址:www.hhow2009.cn

地址:湖北省宜昌市西陵区刘家大堰38号

积食调理——枸杞黑米糖莲藕

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业新闻

积食调理——枸杞黑米糖莲藕

发布日期:2019-10-22 作者: 点击:

桂花糯米藕是一道比较有名的小吃了,不过对于宝贝来说,糯米过于粘腻不那么好消化,所以换成了黑米来代替,好吃又不易积食,更适合宝贝食用。

原料

黑米适量莲藕一根蜂蜜少许辅料

枸杞适量红糖适量红枣三颗制作过程

1,黑米提前泡水两小时。

2,莲藕去皮洗净。

3,切下一边的头,当作盖子。

4,浸泡洗净后的黑米,放到藕孔里,用筷子压紧一些。

5,把刚才切下的盖子盖上,并用牙签固定住。

6,莲藕放入锅内,加入适量的水,红糖和红枣

7,煲上35分钟。

8,枸杞洗净待用。

9,煲好的莲藕切成片,撒上枸杞淋上蜂蜜,即可食用

烹饪技巧

黑米提前泡,煲后更软糯,放到藕孔时,一定要用筷子压得紧实一些,太松散出来效果就不好了。枸杞可放可不放,依个人口味,蜂蜜可以换成糖桂花,效果会更好。适宜人群

3岁以上


一道看似简单的糖莲藕,营养可是很丰富。莲藕含有大量的淀粉以及维生素和矿物质,而且它清淡爽口、开胃健脾、能促进宝贝消化。黑米属于粳米类,它营养丰富食用价值高,富含B族维生素和各种矿物质,有助提高宝贝免疫力。蜂蜜清甜搭配莲藕的爽口,是宝贝很好的休闲食品。

小贴士

由于这道菜用了些许蜂蜜,一周岁以内宝贝不要食用,一周岁以上宝贝也一定要控制好摄入量。


本文网址:http://www.hhow2009.cn/news/470.html

关键词:洪湖藕王加盟,洪湖藕王总店,洪湖藕王

最近浏览: