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鲜美的莲藕玉米大骨煲,补足你满满的元气,没商量 美食天下

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鲜美的莲藕玉米大骨煲,补足你满满的元气,没商量 美食天下

发布日期:2018-10-19 作者: 点击:

煮熟的莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;同时莲藕还有开胃功效,减肥美女要多吃,孩子吃了增强免疫力身体棒

原料:猪大骨、玉米、莲藕、枸杞、盐。

做法步骤:

第1步、成品

第2步、莲藕玉米大骨汤 材料:猪大骨 玉米 莲藕 枸杞少许 调料:盐 鸡精(可放可不放)将大骨斩块放入冷水锅中烧开去污物,洗净

第3步、将焯烫过的大骨放入电压力锅

第4步、莲藕去皮切薄片,玉米也切片

第5步、同时将玉米和莲藕放入,

第6步、加入适量的水选择炖蹄筋功能,大约30分钟

第7步、最后趁热放入枸杞,加入调味片,趁热来一碗,热乎乎,好温暖,全家老少都要喝起来


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